Depois de pesquisar inumeras dietas, verifiquei que a melhor dieta a se fazer é a dos pontos...
Pois afinal, eu não posso ficar me alimentando errado devido eu ainda amamentar...
Metas
Agua: Pelo menos dois litros
Pontos: Total de 300 pontos por dia...
Atividade Fisica: Pelo menos 3x por semana (Vou tentar fazer mais vezes, ai todos os dias vou contando para vcs)
Data de Inicio: 15 de junho de 2012
Até: 15 de agosto de 2012
Vou seguir os pontos segundo esse site:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Muita Sorte e Garra para mim...
Bjs
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